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Grossesse et Parodontite : Des études montrent que la parodontite peut être liée à des risques d'accouchement prématuré. Les soins dentaires réguliers sont donc essentiels, surtout pendant le deuxième trimestre de la grossesse.

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Santé Cardiaque : Une inflammation des gencives non traitée peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires. Une hygiène bucco-dentaire quotidienne rigoureuse, combinée à des visites annuelles chez le dentiste, peut réduire ce risque.

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Prévention de la Carie et Erosion Dentaire : L'utilisation de dentifrice fluoré et le maintien d'une alimentation équilibrée sont essentiels pour protéger contre la carie et l'érosion dentaire. Évitez les boissons acides et les grignotages fréquents pour maintenir un pH neutre dans la bouche.

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Importance du Fluorure : Le fluorure d'amine, en particulier, est Indispensable pour renforcer l'émail et protéger contre les caries. Utilisez des dentifrices contenant ce type de fluorure pour une protection optimale. Attention à certain dentifrice "bio" qui n'en contiennent pas.

 

Conseils Alimentaires : Une alimentation riche en fruits et légumes fermes, qui nécessitent de mastiquer, aide à stimuler les gencives et la production de salive, essentielle à la santé buccale.

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Renouvellement de la Brosse à Dents : Changez de brosse à dents tous les 2 à 3 mois pour assurer une élimination efficace de la plaque et des bactéries.

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Gestion des Hypersensibilités Dentaires : Pour les dents sensibles, utilisez des dentifrices spécifiques et appliquez des gels fluorés pour soulager la sensibilité. Nous recommandons le sensodyne rapide action 

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Utilisation de la Chlorhexidine : Après certaines interventions dentaires, un rinçage avec de la chlorhexidine peut être prescrit pour réduire le risque d'infection. Cependant de manière quotidienne les bains de bouche sont déconseillés car ils déséquilibrent la flore orale. Suivez les instructions de votre dentiste pour l'utilisation de ce produit.

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Évitez de consommer fréquemment des citrons et autres agrumes crus : Leur acidité peut éroder l'émail des dents. Si vous consommez ces fruits, rincez-vous la bouche avec de l'eau immédiatement après pour neutraliser l'acidité.

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Attention aux Boissons Énergisantes et Sportives : Ces boissons contiennent souvent des niveaux élevés d'acides et de sucre, nocifs pour l'émail dentaire. Privilégiez l'eau ou les boissons non sucrées pendant vos activités sportives.

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Utilisation Correcte du Fil Dentaire : Plutôt que de forcer le fil entre vos dents, utilisez un mouvement de "zigzag" doux pour éviter de blesser vos gencives tout en nettoyant efficacement les espaces interdentaires. A choisir nous recommandons d'utiliser les brossettes interdentaires.

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Importance de l'hygiène interdentaire : Il est évident que se brosser les dents 2 fois par jour est indispensable, mais c'est insuffisant, il est tout aussi important de se nettoyer entre les dent à l'aide des brossettes interdentaires, afin de retirer les bactéries qui se cachent dans les espaces entre les dents.

 

Chewing-gum Sans Sucre : Mâcher un chewing-gum sans sucre après les repas peut aider à augmenter la production de salive, neutralisant les acides et aidant à nettoyer les dents naturellement.

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Techniques de Brossage : Lors du brossage, utilisez une technique douce en petits cercles ou mouvements de balayage plutôt que des mouvements horizontaux agressifs qui peuvent causer des récessions gingivales et user l'émail.

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Soyez Prudent avec les Blanchiments Dentaires : Utilisez les produits de blanchiment dentaire sous la supervision de votre dentiste. L'abus de ces produits peut conduire à une sensibilité accrue et à d'autres dommages dentaires.

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Limitez les Snacks Sucrés : Réduire la fréquence des snacks sucrés peut considérablement diminuer le risque de caries, car les sucres sont des substrats pour les bactéries produisant des acides dans la bouche.

 

Pour les Porteurs de Prothèses Amovibles : Si vous portez des prothèses amovibles, assurez-vous de les nettoyer avec des solutions spécifiques comme du savon de Marseille plutôt que du dentifrice, qui peut être trop abrasif pour le matériel de votre prothèse.

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Consommation de Thé et de Café : Si vous buvez régulièrement du thé ou du café, envisagez de boire à travers une paille pour minimiser le contact direct avec vos dents, aidant ainsi à réduire les taches dentaires.

 

Évitez les vinaigrettes acides comme le vinaigre balsamique ou le citron sur vos salades. Si vous les utilisez, prenez-les pendant le repas plutôt qu'avant ou après pour minimiser l'exposition acide.

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Consommation de Bonbons Acides : Après avoir consommé des bonbons acides, ne vous brossez pas les dents immédiatement. Attendez au moins 30 minutes pour que l'acidité dans la bouche diminue et que l'émail ait le temps de se reminéraliser légèrement avec la salive.

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Utilisation de Dentifrice au Fluorure de Haute Qualité : Choisissez un dentifrice avec un indice RDA (Relative Dentin Abrasion) bas pour assurer un nettoyage efficace sans user l'émail dentaire. Privilégiez les formules qui protègent contre les caries sans être abrasives.

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Médicaments Affectant la Santé Buccale : Certains médicaments comme par exemple les antidépresseurs peuvent causer la sécheresse de la bouche ou affecter vos gencives. Discutez avec votre dentiste des médicaments que vous prenez et de leurs impacts possibles sur votre santé bucco-dentaire.

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Faites Attention aux Fruits à Coques : Les fruits à coques sont sains mais peuvent être durs sur vos dents. Mâchez-les prudemment pour éviter les dommages dentaires, et si vous avez des dents sensibles ou des restaurations, envisagez de les moudre avant consommation.

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Avertissement sur les Barres Énergétiques : Les barres énergétiques peuvent être collantes et riches en sucres. Si vous en consommez, brossez-vous les dents peu après ou mâchez un chewing-gum sans sucre pour nettoyer vos dents plus efficacement.

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Précautions pour les Dents de Sagesse : Surveillez les signes de douleur ou d'infection autour de vos dents de sagesse, surtout si elles sont partiellement éruptées. Une hygiène approfondie dans ces zones est cruciale, et une consultation avec votre dentiste peut être nécessaire. En cas de douleur c’est peut-être que la dent est en train de sortir (ce qui peut survenir de 18 à 99 ans), dans ce cas vous pouvez brosser délicatement la zone avec un mélange de sel de cuisine et de bicarbonate alimentaire.

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Douleur aux articulations de la mâchoire : Peut-être vous grincez des dents la nuit, envisagez l'utilisation d'une gouttière occlusale. Cela peut prévenir l'usure des dents et les douleurs associées aux ATM (articulations temporo-mandibulaires).